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野菜不足さん集合~ひとてまいで栄養バランス

読了までの目安時間:約 3分

野菜

普段、外食やお惣菜が多い我が家は、家族そろって野菜不足。

それをお米と一緒に炊くことで補える「ひとてまい」。


野菜を食べるよりも、食べ盛りの高校生男子(長男)は
お肉をモリモリ食べたいし、大学生女子(長女)は
ダイエットしたいといいつつも、スイーツがやめられない。


育ちざかりの子供を持つご家庭の多くは、
我が家と同じく野菜が足りていないというデータが
厚生労働省でも出ているんですよね。


それに、野菜自体の栄養も昔と比べて減っているみたい。


かなりの量を食べても、一日の摂取量に追いつかないのが現状なのですが、
ダイエットしたいし、健康も気になる。なんとかしたーい!

犬用のシートベルトのお蔭でお出かけが増えました

読了までの目安時間:約 3分

ポメラニアン

我が家のペットはポメラニアン(♂・6歳)
とにかくじっとしていることが嫌いなうえに、
お留守番が大嫌い。


しつけ教室に預けようと思いながらも、
時間的にも金銭的にも余裕がなくて
結局、いつもゲージに入れてお留守番させていました。


夏の外出は、日差しが強くてかなり車内が高温になってしまうので
一緒にお出かけするとしても、涼しくなってからしかできません。


うちの子も、かなりストレスが溜まっているみたいで、
最近は「外に連れていけ~~」と言わんばかりに
かなり私の足にジャレてかじりついてきます。


見ていて表情が変わるくらい、一緒にお出かけしたいんだろうな~と思うので、
先日ネットで調べた「ペット用シートベルト・ベットセーフティハーネス」
というものを購入しました。

ドクターオリゴ糖で健康な体作り

読了までの目安時間:約 2分

ダイエット

オリゴ糖だったら、どれでも同じだろうと、
いつもスーパーで買っていました。


でも、液体よりも粉末のオリゴ糖のほうが良いと
カイロプラクターの先生に教えていただき、
ネットで調べたところドクターオリゴ糖を見つけました。

コンビニATMの手数料無料!さらに貯まるオイシイ話(続き)

読了までの目安時間:約 6分

Tポイント節約術

前回の内容
コンビニATMの手数料を無料にする
オススメの銀行
でした。

今回は、コンビニATMで手数料を無料にしつつ、
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コンビニATMの手数料無料!さらに●●円貯まるオイシイ話!

読了までの目安時間:約 5分

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